09/28の日記
18：10
４誕が過ぎ…！
---------------
先日、Reのガチャガチャを発見しました。こんな田舎で珍しい。
「君の愛があればジェットあたるよ！」
とそそのかされ、出てきたのはハインリヒでした。えっ、なんか…愛が足りなかったみたいな…っ！
近頃の遅滞ぷりを見たら言い訳できません(ToT)
さて私事ですが、近頃知らず知らずストレスがたまり、歯ぎしりが続いてあごが痛い毎日…
疲れてたせいか一昨日、些細な事で大喧嘩をしてしまい、翌日も一言も口をきかず煮え切らないドロドロに身体があちこち痛くなったりしました。
そこで昨日、休憩時間にひたすら思ったことを書きまくったわけです。いらない紙にです。腹にたまった毒を吐き出す感じで。その紙をビリッビリッに破り捨てまして、そしたらちょっとスッキリ。
次に仕事のあと友達とココスに行って、きのこの包み焼きハンバーグとオニオングラタンスープと秋のミニパルフェをやけ食い。夜中までしゃべり倒す。うまかった！
さらに今日、最後の精神安定にと３時間ひたすら料理をしていました。
昔からストレスがたまるほど、手間のかかるものを作ると気持ちが落ち着くんです。
作っている間に私も相手もかなり頭が冷えて口はきけるようになりました。
出来上がった大量のおつまみを食べて酒を飲んだら、なんとか回復しそうです。
ところで、今までストレスがたまったら餃子を200個つくるとか、コロッケを山盛りとか、創作おつまみとか料理で消化していたのですが（普段は全く作らない）
初めて紙に書くのやってみました。短大の先生に教えてもらって、先生ご自身も社会人になってからのストレスを紙に書いて破いて捨てる！ってのをやってたらしく…あとになってから精神科でも似たような治療法があるのを知ったそうです。
これ、講義には直接関係ない知識だったんだけど、すごい役に立つこと教えてもらってたんだな〜と今さらながら感謝です。
しかも心理学じゃなくて、国語の教授だったという…
でも先生ありがとうございます。
仕事が忙しかったり、思い通りにいかなくなったり、嫌な思いをしたり…
生きてたらそりゃあ色々ありますが、つぶされず、ストレスとも上手く付き合っていけたらいいですね。
前へ|次へ
□ 日記を書き直す
□ この日記を削除
[戻る]