02/02の日記
02：37
大きな期待
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私事ではありますが、かなりスモーカーでして…
一日一箱ちょいぐらいは吸ってたと思うんだけど
やめたのは哲平を妊娠してからｷｯﾊﾟﾘやめました
といってもツワリで吸えなかったが正解でしょうか…
出産してから、また吸い始めてタバコと仲良くしてきました。
やめようと何度も思い、やめたいと思いながら吸い、風邪をひいても胃がおかしくてもやめられず…
先日、何気なくＹａｈｏｏ！の知恵袋を見ていたらスモーカーズフェイスというのがあり、タバコは肌に悪くシワが深くなり毛穴は開きっぱなしになりニコチンで顔はくすみ…と、それを見たら恐ろしく思い、今度は禁煙と検索したら禁煙セラピーで楽にやめれたというのがあり次の日、早速禁煙セラピーの本を買ってきました
洗脳本みたいな感じですが私は始め、こんなんでやめられるのか？と半信半疑で読み始めました。
読み終わるまでタバコは吸っていいんだけど、途中から吸わなくても平気になってイライラもしなくて
あれ？みたいな…
最後の一本の儀式を終えました。1月29日pm10時
今日で4日目突入です
吸いたいイライラもなくパニックもなく、しかも、タバコをみてもパパがﾀﾊﾞｺを近くで吸ってても、誘惑されても、コーヒー飲んでもビール飲んでも大丈夫でした
いやいや、ビールはまだ危険だわ
ただ、ふとした時にダバコを吸わなきゃって思うんです…これが怖い
ニコチンは三日で体内から消えるみたいだけど、脳が覚えてるんだな〜
そんな感じでふとした拍子とゆうか、きっかけでやめれなかったﾀﾊﾞｺを禁煙でき感動してます
頑張れ自分
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