01/25(Sun) 23:28
コアリズム
ｍÅＫｉ
ナナちゃん 男の子疑惑どーなんでしょうねー？？
お話してきているようだと 男の子かも？？
でも 二人とも仲良さそうなんで ココちゃんにとっても いい事ですかね淼
あと コアリズムは 効き目ありますか？？
クワバタ リエのダイエット 私もウェブでみました。
いやーぁｍÅＫｉも はじめようかなぁ？？
ｍÅＫｉも 今 正月太りぎみで ダイエットをはじめまして 今は食事制限をしながら 毎日すごしています。。
でも この前 ともさんの鯛焼き話に 負けて（笑） 一個だけ食べてしまいました炅ｶﾞｰﾝｯ（笑）
ｍÅＫｉも 詳しく調べてみようかな？コアリズム。
ヨガの呼吸法（雑誌で見て）やったり ストレッチは 一応 毎日 日課にしてるんですけどね～。
効果は 今ンとこ わかんないって 感じなんで。
ともさんのDIARY見て 興味津々なんで 調べてみよーっと煜
遅くに ごめんなさい。
おじゃましましたぁ
V905SH
01/26(Mon) 10:08
ありがとう
とも
コアリズムは色々セットで出てるけど単品でもTSUTAYAとか売ってたりするし、基本と上級があれば全然問題ないと思うよ～
上級は基本の短縮みたいな感じでテンポは速いけど、20分ぐらいで終わるから時間ないときは上級やったりして使いわけてるよ～
コアリズムは上半身がスッキリするよ…
まずは一週間ってとこかな～目に見えてお腹がスッキリしてきます
なんせ食べることが好きだからね…食事制限はストレスが
鯛焼きは私も食べてます
あれはやめられません
コアリズムは始め慣れるまで最悪なリズム感で大変だったけど、慣れたら腹筋使いながらダンス出来るようになったよ
私は普段運動しないから十分かも
SH905iTV
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